免疫力差可以通过饮食来进行调节，以下是一些建议：
1.优质蛋白：蛋白质是身体的重要组成部分，摄入足够的优质蛋白可以帮助维持免疫系统的正常功能。优质蛋白的来源包括鱼、肉、蛋、奶制品等。
2.维生素C：维生素C可以增强免疫力，促进伤口愈合，抗氧化。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、青椒、猕猴桃等。
3.维生素D：维生素D对于免疫系统的正常功能至关重要。阳光中的紫外线可以促进皮肤合成维生素D，但是现代人大多数时间都在室内活动，容易缺乏维生素D。富含维生素D的食物包括鱼肝油、蛋黄、奶制品等。
4.锌：锌可以促进免疫系统的正常功能，增强身体的抵抗力。富含锌的食物包括海鲜、肉类、豆类、坚果等。
5.抗氧化剂：抗氧化剂可以清除自由基，减轻氧化应激对免疫系统的损伤。富含抗氧化剂的食物包括蔬菜、水果、全谷物等。
6.益生菌：益生菌可以调节肠道菌群，增强肠道免疫力。富含益生菌的食物包括酸奶、发酵豆制品等。
需要注意的是，饮食调节只是增强免疫力的一部分，还需要注意休息、适量运动、保持良好的心态等。如果免疫力差的问题较为严重，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。