轻微脑震荡通常以休息等非药物治疗为主，一般经过1~2周左右多数可自行恢复。
休息很关键
急性期休息： 发生轻微脑震荡后，要让患者立即卧床休息，至少休息1~2周。这样能减少脑部活动，帮助受损的神经组织修复。比如在受伤后的24小时内，应尽量让患者平卧休息，避免起身活动过多。环境要求： 休息的环境要安静、舒适，光线不宜过强。避免嘈杂的声音刺激患者，让患者能更好地恢复。
症状监测不能少
密切观察意识情况： 要留意患者的意识状态，每1~2小时观察一次患者是否清醒，有无嗜睡、昏迷等情况变化。如果发现患者意识模糊加重，要及时就医。留意头痛头晕表现： 观察患者头痛、头晕的程度是否有变化。轻微脑震荡患者可能会有头痛、头晕症状，若头痛逐渐加剧，或者头晕持续不缓解甚至加重，都需要引起重视。
饮食方面有讲究
营养均衡： 给患者提供富含蛋白质、维生素的食物，像鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果等。蛋白质有助于神经组织修复，维生素能维持身体正常机能。例如每天可以让患者喝200~300毫升牛奶，吃1~2个鸡蛋，搭配适量的青菜和水果。避免刺激性食物： 不要让患者吃辛辣、油腻、刺激性的食物，比如辣椒、油炸食品等。这类食物可能会加重患者头痛、头晕等不适症状。