跳绳后膝盖内侧疼痛可能与以下原因有关：
1.内侧半月板损伤：跳绳时，膝关节屈伸扭转，可能导致半月板损伤。内侧半月板损伤后，会出现膝关节内侧疼痛，尤其在屈伸、扭转时疼痛更明显。
2.内侧副韧带损伤：跳绳时，膝关节过度内收或外翻，可能导致内侧副韧带损伤。内侧副韧带损伤后，会出现膝关节内侧疼痛、肿胀、压痛，膝关节活动受限。
3.髌股关节综合征：髌股关节综合征是由于髌股关节对位不良或髌股关节软骨损伤引起的。跳绳时，髌股关节承受的压力增加，可能导致髌股关节综合征发作，出现膝关节内侧疼痛。
4.其他：其他原因如滑膜炎、滑囊炎、膝关节骨性关节炎等也可能导致跳绳后膝盖内侧疼痛。
如果跳绳后出现膝盖内侧疼痛，建议采取以下措施：
1.休息：停止跳绳，避免膝关节进一步受损。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，可减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：用弹性绷带包扎膝关节，可减轻疼痛和肿胀。
4.抬高患肢：将患肢抬高，高于心脏水平，可促进血液回流，减轻肿胀。
5.药物治疗：可口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛和肿胀。
6.物理治疗：可采用热敷、按摩、针灸、超声波等物理治疗方法，缓解疼痛和肿胀。
7.就医：如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，跳绳时要选择合适的场地和鞋子，避免过度疲劳和受伤。如果有膝关节疾病或损伤，应在医生的指导下进行运动。