跳绳后膝盖内侧疼痛可能与以下原因有关：
1.内侧半月板损伤：跳绳时，膝盖反复扭转、屈伸，可能导致半月板损伤，从而引起疼痛。内侧半月板损伤时，疼痛通常位于膝盖内侧。
2.内侧副韧带损伤：跳绳时，膝关节过度内收或外翻，可能导致内侧副韧带损伤，从而引起疼痛。内侧副韧带损伤时，疼痛通常位于膝盖内侧，并伴有肿胀、瘀斑等症状。
3.髌股关节综合征：髌股关节是膝关节的重要组成部分，髌股关节综合征是指髌股关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。跳绳时，髌股关节反复摩擦、挤压，可能导致髌股关节综合征，从而引起疼痛。
4.其他原因：除上述原因外，滑膜炎、脂肪垫劳损、膝关节骨性关节炎等也可能导致跳绳后膝盖内侧疼痛。
针对跳绳后膝盖内侧疼痛的问题，可以采取以下措施：
1.休息：停止跳绳，休息一段时间，让膝盖得到充分的恢复。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：用弹性绷带包扎疼痛部位，适当加压，有助于减轻疼痛和肿胀。
4.抬高患肢：将患肢抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
5.物理治疗：可以采用热敷、按摩、针灸等物理治疗方法，缓解疼痛和肿胀。
6.药物治疗：如果疼痛严重，可以服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、阿司匹林等，缓解疼痛。
7.就医治疗：如果疼痛持续不缓解，或伴有其他症状，如肿胀、活动受限等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
需要注意的是，跳绳时应选择合适的场地和鞋子，避免过度疲劳和受伤。如果有膝关节疾病或其他健康问题，应在医生的指导下进行运动。