膝盖以下小腿和脚发麻，主要与下肢周围神经损伤、腰椎病变以及局部血液循环不畅通等有关。
一、下肢周围神经损伤：
1.若下肢腓总神经等出现损伤，往往会引发神经功能障碍，进而导致膝盖以下小腿和脚发麻的情况。
2.治疗方面，可在医生指导下服用营养神经的药物，如B族维生素、甲钴胺等。
二、腰椎的病变：
1.当腰椎部位发生异常病变，像是腰椎间盘突出或椎管狭窄等，可能会压迫神经根，从而引起小腿和脚处放射性麻木以及疼痛症状。
2.可选择腰椎牵引或椎间孔镜手术等方式进行治疗。
三、局部血液循环不畅通：
1.平时如果长时间处于下蹲姿势，或者小腿部位受凉，对局部血液循环造成影响，就容易出现发麻感觉。
2.可通过热敷并配合被动活动的方法来缓解。
在治疗恢复过程中要注意营养补充，适当多吃富含维生素以及蛋白质的食物。
总之，当出现膝盖以下小腿和脚发麻时，需要综合考虑多种可能原因，并采取相应的治疗措施，同时注意生活中的护理和营养支持。