月经来得好少，正常月经血量一般为20~60毫升，如果少于20毫升就属于月经过少。
可能的原因有哪些
内分泌因素： 下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴功能紊乱是常见原因，比如长期精神压力大、过度节食减肥等，都可能影响激素分泌，导致月经量减少。甲状腺功能减退也会干扰激素平衡，进而影响月经血量。子宫内膜因素： 人工流产、刮宫等宫腔操作可能损伤子宫内膜，使子宫内膜变薄，从而引起月经量减少。子宫内膜结核等疾病也会破坏子宫内膜正常结构，导致月经量少。
该做哪些检查
激素六项检查： 一般在月经来潮第2~5天进行，通过检测雌激素、孕激素、卵泡刺激素、黄体生成素等激素水平，了解内分泌情况。比如雌激素水平低可能提示卵巢功能减退。B超检查： 可以观察子宫和卵巢的形态、结构，看子宫内膜厚度以及是否有宫腔粘连等情况。如果子宫内膜厚度小于5毫米，要警惕月经量少可能与内膜薄有关。
生活中怎么调理
饮食方面： 要保证营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，像瘦肉、鱼类等，还要摄入富含维生素的蔬菜水果，如苹果、菠菜等。可以适当多吃一些补气血的食物，比如红枣、桂圆等，但要注意适量，避免过度进补。作息方面： 要规律作息，保证充足睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间。避免熬夜，熬夜会影响内分泌，加重月经量少的情况。情绪方面： 要保持心情舒畅，避免长期处于焦虑、紧张等不良情绪中。可以通过听音乐、瑜伽等方式缓解压力，调节情绪。