关键点：孕妇预防糖尿病需从控制主食量、增加运动量、关注遗传家族因素三方面着手。
一、控制主食量
孕妇在备孕或怀孕初期可能会因进食多而体重增加，过度肥胖可导致胰岛素抵抗，进而引发妊娠期糖尿病。所以孕妇既要加强营养，又要适度控制主食量，尤其是碳水化合物的量，以使血糖水平维持在正常范围，避免体重增长过快。如果孕期体重增长超过20斤，出现妊娠糖尿病以及血糖异常的概率会大幅提高。
二、增加运动量
饭后适当进行运动，可以有效减少餐后血糖的升高。
三、关注遗传家族因素
有糖尿病家族史的女性，在备孕及怀孕初期要重视监测血糖水平，以防出现妊娠糖尿病。
总结概况提示：孕妇预防糖尿病重点在于控制主食量、加强运动以及对有家族史者注重血糖监测。