来例假一般指女性的生理期，在此期间，女生身体抵抗力会有所下降，应注意保暖，避免剧烈运动。而吃止疼药是一种缓解痛经的方法，但需要注意以下几点：
1.不建议长期依赖止疼药：止疼药只能缓解疼痛症状，不能从根本上解决问题。长期服用可能会对身体造成一定的副作用，如胃肠道不适、头晕、嗜睡等。
2.需遵循医生建议：如果痛经症状较为严重，影响正常的生活和工作，可在医生的指导下服用止疼药。同时，应告知医生自己的生理期情况，以便医生选择合适的药物和剂量。
3.其他缓解痛经的方法：除了吃止疼药外，还可以通过以下方法缓解痛经症状，如热敷、按摩、注意保暖、饮食调理等。
4.注意药物的禁忌症：某些情况下，如患有胃溃疡、胃炎等胃肠道疾病，或对药物成分过敏等，应避免服用止疼药。
5.就医检查：如果痛经症状持续不缓解或伴有其他异常症状，如月经量过多、经期过长、经血颜色异常等，应及时就医，进行相关检查，以排除其他潜在的疾病。
总之，在生理期期间，应注意保暖，避免剧烈运动，保持良好的生活习惯。如果痛经症状较为严重，应在医生的指导下服用止疼药，并遵循医生的建议。同时，应注意药物的禁忌症和其他缓解痛经的方法。如果痛经症状持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，进行相关检查，以排除其他潜在的疾病。