睡着就出汗可能是由肾阴虚或者缺钙引起。
睡着就出汗的原因及解决办法如下：
一、肾阴虚：
1.原因：主要是肾阴虚导致，此类患者在睡着后出汗明显，多为出冷汗，而清醒后出汗会自动停止。
2.解决方法：
(1)药物方面，可以在医生指导下选用六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等滋补肾阴的药物日常服用。
(2)饮食上应保持清淡，避免辛辣刺激食物，同时要注意增加滋补肾阴的食物，如山药等，以及一些能滋补肺脾肝之阴的食物，以实现整体调理。
二、缺钙：
1.原因：当人体缺钙时，血钙浓度会下降，进而导致交感神经兴奋，从而出现晚上睡觉时出汗的症状。
2.解决方法：
(1)可以遵医嘱口服补充维生素D以及碳酸钙制剂，平时注意加强锻炼，提升身体素质，以缓解出汗症状。
(2)在饮食上可多食用牛奶、鸡蛋、虾皮等含钙高的食物，日常建议多晒太阳，有助于皮肤表面维生素D的合成，促进钙的吸收。
总结提示：睡着出汗可能是肾阴虚或缺钙所致，针对不同原因有相应的解决办法，包括药物治疗和饮食调理等，可根据具体情况选择合适的措施来改善症状。