常见对卵巢有好处的食物包括豆类、葡萄等，对卵巢有好处的药物有乌鸡白凤丸等。
一、豆类：以红豆为例，红豆里富含植物性雌激素，能在一定程度上改良卵巢功能，进而推动卵巢内激素的分泌。并且，红豆中还含有较多蛋白质，可为女性提供必要的营养。
二、葡萄：葡萄中有着丰富的铁元素，为女性造血提供了物质基础，让卵巢能够获得充足的血液供给，从而实现滋养卵巢的效果。
三、乌鸡白凤丸：乌鸡白凤丸能够起到补气养血、调理月经的作用，可促使卵巢分泌雌激素，尤其适合更年期以及月经不调的女性。
对卵巢的保养，不仅需要依靠食物和药物来维持，还需要在日常生活中保持规律的作息以及适度地进行锻炼，这样才能更好地保护自身的卵巢。
总之，要从多方面来保养卵巢，以维持其正常功能和健康状态。