掉头发厉害可通过加强营养、药物、毛囊移植手术等方式改善。
一、加强营养：头发掉得厉害可能源于长期营养不良，所以要强化营养摄入。多吃高营养高蛋白食物，像鸡蛋可提供优质蛋白质，有助于头发健康；瘦肉富含蛋白质和各种营养元素；纯牛奶能补充蛋白质与钙质等。同时，多食用黑豆，其富含蛋白质、维生素等营养成分，对头发有益；黑芝麻含有多种营养物质，能滋养头发；黑木耳也含有一定营养成分，对头发有好处。
二、药物：
1.若为雄性激素性脱发导致头发掉落厉害，通常需要遵医嘱使用非那雄胺片，其能抑制雄性激素对头发的影响；养血生发胶囊可起到养血祛风、益肾填精的作用；米诺地尔溶液能刺激毛囊，促进头发生长。
三、毛囊移植手术：若因斑秃导致头发掉得严重，一般需及时就医检查确诊后，可通过毛囊移植手术来改善。此手术可使头发变得更加浓密。
总之，当出现掉头发厉害的情况时，可根据具体原因选择合适的改善方法，以促进头发健康。