月子腿受凉的补救方法主要包括以下几种：
一、注意保暖：日常要穿着保暖性良好的衣裤，竭力避免受凉、受寒，因为这很可能导致凉气入侵，进而有可能遗留月子病，对身体健康造成不良影响。
二、局部热敷：若腿部保暖未做好而导致受凉，可能会使腿部出现酸痛症状。此时通常可以利用热毛巾或暖手袋对腿部进行热敷，这样能促进局部血液循环，也有助于缓解腿部的不适状况。
三、理疗：
1.艾灸：能够起到温经散寒的作用，还可以促使湿气排出。
2.拔罐：通过负压差原理，可去除局部多余水分，同时能改善局部血液循环，从而发挥祛湿的功效，以缓解腿受凉引起的不适症状。
四、改善不良生活环境：月子期间身体较为虚弱，若生活环境湿冷，可能会引发关节疼痛，不利于身体恢复，所以要改善生活环境，做好除湿和保暖工作。
总之，月子里腿部受凉要及时采取多种措施进行补救，同时要注重生活环境的优化，以减少月子病发生的风险。