怀孕七个月时胸部下方骨骼疼痛，可能是由于以下原因：1.子宫增大：随着孕期的增加，子宫逐渐增大，可能会向上顶到胸部下方的肋骨，引起疼痛
2.激素变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，这可能会导致肋骨和胸骨之间的关节松弛，引起疼痛
3.缺钙：孕期需要大量的钙来支持胎儿的生长发育，如果孕妇摄入的钙不足，可能会导致骨质疏松，引起肋骨疼痛
4.其他原因：如胸膜炎、肋软骨炎等疾病，也可能会引起胸部下方骨骼疼痛。缓解方法包括：1.改变姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是坐着或站立时，可以适当活动一下身体，改变姿势
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷胸部下方的疼痛部位，每次15-20分钟，每天2-3次
3.按摩：轻轻按摩胸部下方的疼痛部位，缓解肌肉紧张
4.补充钙剂：在医生的指导下，补充钙剂和维生素D，以满足孕期对钙的需求
5.就医：如果疼痛持续不缓解或加重，或伴有其他症状，如呼吸困难、发热等，应及时就医，以排除其他疾病的可能。需要注意的是，在怀孕期间，应避免穿着过紧的内衣，避免压迫胸部。同时，应注意休息，避免过度劳累。如果疼痛严重或持续时间较长，应及时就医，以确保自身和胎儿的健康。