怀孕七个月胸下面骨头疼，可能是以下原因引起：
1.子宫增大：怀孕七个月时，子宫迅速增大，向上牵拉胸廓，可能导致胸下面的肋骨和胸骨受到刺激，引起疼痛。
2.激素变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，这可能会影响到胸部和肋骨周围的组织和关节，导致疼痛。
3.缺钙：孕期需要大量的钙来支持胎儿的生长发育，如果孕妇摄入的钙不足，可能会导致骨质疏松，引起胸下面骨头疼。
4.其他：怀孕期间，孕妇的身体会发生很多变化，如体重增加、姿势改变等，这些也可能会导致胸下面骨头疼。
针对这种情况，孕妇可以采取以下措施缓解疼痛：
1.调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或扭曲身体。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
4.补充钙剂：在医生的指导下，补充钙剂和维生素D。
5.就医：如果疼痛严重或持续时间较长，应及时就医，排除其他潜在的问题。
需要注意的是，每个孕妇的情况都可能不同，如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。同时，孕妇在怀孕期间应注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态，有助于缓解孕期不适。