脑脊液鼻漏的自愈方法需要根据具体情况而定。以下是一些可能有助于自愈的方法：
1.卧床休息：尽量避免站立或坐着，以减少脑脊液的流失。
2.避免用力：避免咳嗽、打喷嚏、擤鼻涕等可能增加颅内压的动作。
3.保持鼻腔清洁：用生理盐水冲洗鼻腔，以去除分泌物和痂皮，但不要使用棉签或其他工具深入鼻腔。
4.避免感染：保持头部清洁，避免头部受伤和感染。
5.密切观察：密切观察症状的变化，如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。
需要注意的是，脑脊液鼻漏的自愈时间因人而异，有些患者可能需要数周或数月才能自愈，而有些患者可能需要手术治疗。如果您怀疑自己患有脑脊液鼻漏，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。