经常耳鸣的治疗方法需根据具体病因来定。如果是因噪声暴露导致的耳鸣，可先脱离噪声环境，一般短期的噪声性耳鸣有一定自愈可能，但如果超过1个月仍未缓解，可能需要进一步干预。
药物治疗方面
改善微循环药物： 银杏叶制剂是常用的改善微循环药物，它能增加耳部的血液供应，对一些因微循环障碍引起的耳鸣可能有帮助。比如银杏叶片，可促进耳部毛细血管扩张，改善内耳血液循环。营养神经药物： 甲钴胺是常见的营养神经药物，它参与神经细胞内核酸、蛋白质、脂质的合成，能促进受损神经的修复。对于一些因神经病变引起的耳鸣，如听神经损伤等，甲钴胺可能有一定作用。
非药物治疗手段
耳鸣掩蔽治疗： 通过使用耳鸣掩蔽器产生与患者耳鸣频率相近的掩蔽声，来掩盖耳鸣。一般每天需要佩戴掩蔽器一定时间，比如每天佩戴6 - 8小时，长期坚持可能会减轻患者对耳鸣的感知。心理咨询与认知行为疗法： 很多耳鸣患者会因为耳鸣产生焦虑、抑郁等情绪，心理咨询可以帮助患者缓解这些不良情绪。认知行为疗法则是帮助患者改变对耳鸣的错误认知，比如不再过度关注耳鸣，以减轻耳鸣带来的心理负担。例如，患者可以学习一些放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，来应对耳鸣带来的压力。中医治疗： 中医针灸对耳鸣有一定疗效，通过针刺耳部及相关经络的穴位，如听宫、听会等穴位，调节人体气血流通。还有中医中药方剂，根据患者的具体病情辨证论治，如一些具有活血化瘀、清肝泻火等功效的方剂可能对耳鸣有改善作用，但需由专业中医师开具处方。
生活方式调整
避免噪声刺激： 日常生活中要尽量远离噪声环境，比如工厂车间、嘈杂的音乐会现场等。如果无法避免，可佩戴耳塞等防护用具，一般建议选择降噪效果较好的耳塞，能将外界噪声降低一定分贝，减少对耳部的刺激。规律作息： 保证充足的睡眠，每天睡眠时间应维持在7 - 8小时左右。睡眠不足会加重耳鸣症状，而良好的睡眠有助于身体的自我修复，缓解耳鸣带来的不适。控制基础疾病： 对于一些由高血压、糖尿病等基础疾病引起的耳鸣，要积极控制基础疾病。例如高血压患者要将血压控制在正常范围，一般血压需控制在收缩压140mmHg以下，舒张压90mmHg以下；糖尿病患者要通过饮食、运动和药物等控制血糖，使血糖稳定在合理水平，这样也有助于改善耳鸣状况。