脾虚是指由脾气虚损引发的一系列脾脏生理功能失常的病理现象和病证。一般来说，可通过药物调理、饮食调理、一般调理等方式来改善脾虚，且能较快见效，具体如下：
一、药物调理：
1.参苓白术散：主要成分包括人参、茯苓、白术、山药、白扁豆等。具有补脾胃、益肺气的功效。适用于脾胃虚弱所致的食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力等症状。
2.人参健脾丸：由人参、白术、茯苓、山药、陈皮等组成。可健脾益气，和胃止泻。用于脾胃虚弱引起的饮食不化、脘闷嘈杂、恶心呕吐、腹痛便溏、不思饮食、体弱倦怠等。
3.补脾益肠丸：含有黄芪、党参、砂仁、白芍等成分。具有益气养血、温阳行气、涩肠止泻的作用。用于脾虚气滞所致的泄泻，症见腹胀疼痛、肠鸣泄泻等。
二、饮食调理：
建议患者多食用清淡、易消化的食物，如：
1.红豆粥：红豆有健脾祛湿的作用。
2.山药粥：山药可补脾养胃。
3.莲子粥：莲子能补脾止泻。这些食物都有助于脾虚的好转。
三、一般调理：
1.患者生活要有规律，避免熬夜。
2.改掉吸烟等不良生活习惯。
3.注意腹部保暖。
总之，对于脾虚的调理，需要综合运用药物、饮食和一般调理等多种方式，同时要根据个人具体情况进行选择和调整，以促进脾虚状况的改善和恢复。