外痔疮肉球的消除方法需根据具体情况而定，一般来说，轻度外痔疮肉球可以通过一些保守方法改善，严重的可能需要手术治疗。
日常护理缓解
保持肛周清洁： 每天用温水坐浴1-2次，每次10-15分钟，能促进血液循环，减轻水肿，缓解外痔疮肉球不适。便后也应及时清洗肛周，保持局部清洁干燥。调整饮食： 要多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、苹果等），每天保证摄入足够的水分，一般建议饮水量在1500-2000毫升左右，以保持大便通畅，避免因便秘加重外痔疮肉球症状。同时要避免吃辛辣、油腻等刺激性食物。
药物辅助治疗
外用药物： 可以使用一些外用的痔疮膏或痔疮栓，如马应龙麝香痔疮膏、肛泰栓等。这些药物具有消肿、止痛、止血的作用，能在一定程度上缩小外痔疮肉球。但使用时要按照说明书正确使用，一般每天使用1-2次。口服药物： 一些口服的改善微循环的药物也可能对外痔疮肉球有帮助，如地奥司明片等，它可以改善肛周静脉回流，减轻水肿，但具体用药需在医生指导下进行。
手术治疗情况
手术适应人群： 如果外痔疮肉球较大，经常脱出且不能回纳，伴有剧烈疼痛、出血较多等情况，经保守治疗无效时，可能需要考虑手术治疗。常见的手术方式有外剥内扎术等。一般手术适用于经过规范保守治疗效果不佳，且外痔疮肉球严重影响生活质量的患者。需要注意的是，外痔疮肉球的消除方法要根据个人的具体病情来选择，每个人的情况不同，治疗方式也会有所差异。如果发现有外痔疮肉球，应及时就医，在医生的评估下选择合适的治疗方案，不要自行盲目处理，以免延误病情。