睡着就出汗可能由肾阴虚或缺钙引起。具体原因及解决方法如下：
一、肾阴虚：
1.原因：这可能是肾阴虚导致，此类病人睡着后出汗显著，多为出冷汗，清醒后出汗自动停止。
2.解决方法：
(1)可在医生指导下日常服用滋补肾阴的药物，如六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等。
(2)饮食方面应注意清淡，禁食辛辣刺激食物，同时要增加可滋补肾阴的食物以及能滋补肺脾肝之阴的食物以实现整体调理，例如山药。
二、缺钙：
1.原因：人体缺钙时，血钙浓度会降低，导致交感神经兴奋，从而伴有晚上睡觉出汗症状。
2.解决方法：
(1)可在医生指导下口服补充维生素D以及碳酸钙制剂，平时注意锻炼身体以提高身体素质来缓解出汗症状。
(2)饮食上可多食用含钙高的食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮等，建议平时多晒太阳，有助于皮肤表面维生素D的合成，利于促进钙的吸收。
总结：睡着出汗可能是肾阴虚或缺钙，针对肾阴虚可通过服用特定药物和合理饮食来调理，缺钙则可通过补充相关制剂、锻炼及合理饮食等方式改善。需注意根据自身情况选择合适的解决办法，必要时咨询专业医生。