扁桃体发炎伴发低烧时，可先通过一般护理来缓解。一般来说，患者要多休息，保证每天有充足的睡眠，同时多喝水，每天饮水至少1500 - 2000毫升，有助于冲刷咽部，减轻炎症。
如何判断扁桃体发炎
观察症状表现： 扁桃体发炎时，患者通常会感觉咽部疼痛，尤其是吞咽时疼痛明显，同时可能看到扁桃体红肿，有的还会有白色或黄色的分泌物。查看发烧程度： 发低烧一般是指体温在37.3℃ - 38℃之间，此时要密切关注体温变化。
物理降温方法
温水擦浴： 用32℃ - 34℃的温水擦拭患者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，每次擦拭时间约10 - 15分钟，通过水分蒸发带走热量来降温。使用退热贴： 将退热贴贴在额头，它能利用凝胶的物理特性，持续吸收并带走热量，起到降温作用，退热贴一般可以持续发挥作用4 - 8小时。
药物辅助缓解
清热解毒类中成药： 像蒲地蓝消炎口服液，它具有清热解毒、抗炎消肿的作用，可用于扁桃体发炎引起的低烧等症状。不过儿童服用时要注意按照儿童剂量来，不能随意超量。退烧药选择： 当体温接近38.5℃且患者感觉不适时，可以考虑使用对乙酰氨基酚来退烧，它能抑制前列腺素合成，从而发挥解热镇痛的作用，但儿童使用时要根据体重准确计算剂量。
注意事项
饮食方面： 患病期间要避免吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物会刺激咽部，加重扁桃体发炎的症状。可以多吃一些清淡、易消化的食物，如小米粥、面条等。观察病情变化： 如果低烧持续时间超过3天，或者扁桃体发炎症状加重，出现高热、扁桃体化脓等情况，要及时就医，进一步检查和治疗，避免延误病情。