扁桃体发炎伴发低烧时，首先要多休息，多喝水，一般建议每天饮水1500~2000毫升左右，有助于促进新陈代谢，帮助身体恢复。
如何判断扁桃体发炎
观察症状表现：扁桃体发炎时，通常会有咽部疼痛、吞咽困难，扁桃体红肿，有的还会有白色或黄色分泌物。同时可能伴有低烧，体温一般在37.5℃~38.5℃之间。通过检查辅助判断：医生用压舌板检查咽部时，能更清晰看到扁桃体的具体情况，必要时还可能进行血常规等检查，若白细胞升高，多提示有细菌感染可能。
物理降温方法
冷敷额头：可以用凉毛巾或冰袋敷在额头，每次敷15~20分钟，每隔1~2小时可敷一次，能帮助降低体温。温水擦浴：用32℃~34℃的温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，这些部位血管丰富，有助于散热，每次擦浴时间10~15分钟左右。
药物治疗相关
针对病毒感染：如果是病毒引起的扁桃体发炎伴低烧，一般以对症治疗为主。目前没有特效抗病毒药物能直接杀灭引起扁桃体发炎的病毒，但可以使用一些清热解毒的中成药，如蓝芩口服液等，有一定缓解症状的作用。针对细菌感染：若考虑细菌感染，如链球菌感染等，可能需要使用抗生素，常用的有青霉素类，如阿莫西林等，但具体用药需遵医嘱，不能自行滥用抗生素。不过抗生素使用前一般需要医生根据情况判断是否有用药指征，比如通过检查发现有细菌感染证据等。
饮食注意事项
清淡易消化饮食：患病期间应吃一些清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条等。避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、油炸食品等，这些食物可能会刺激咽部，加重疼痛等症状。多吃富含维生素的食物：可以多吃新鲜的蔬菜水果，如橙子、苹果、菠菜等，维生素有助于增强机体抵抗力，促进身体恢复，一般每天蔬菜摄入量建议300~500克，水果200~350克左右。