肩周炎的治疗方法有多种，一般可以通过综合方式来改善，比如早期可以通过休息、热敷等缓解，中晚期可能需要结合康复锻炼、药物等。通常来说，综合治疗效果较好。
康复锻炼怎么做
肩关节钟摆运动： 弯腰90度，让患侧手臂自然下垂，以肩关节为中心，做前后、左右摆动，像钟摆一样，每次10 - 15分钟，每天3 - 4次。爬墙运动： 面对墙壁站立，患侧手指沿墙慢慢向上爬动，使上肢尽量高举，然后再慢慢放下，重复进行，每次可逐渐增加高度，每天练习3 - 5组，每组10 - 15次。
物理治疗有哪些
热敷： 可以用热水袋或热毛巾热敷肩部，温度控制在40 - 50摄氏度，每次热敷15 - 20分钟，每天3 - 4次，能促进肩部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。超短波治疗： 通过超短波仪器作用于肩部，利用高频电场改善局部血液循环，减轻炎症反应，促进组织修复，一般每周进行2 - 3次，一个疗程10 - 15次左右。
药物怎么辅助
非甾体抗炎药： 像布洛芬、阿司匹林等，这类药物能减轻肩部炎症，缓解疼痛。不过，有胃溃疡的患者使用时要谨慎，可能会刺激胃黏膜。局部外用药： 比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂，直接涂抹在肩部皮肤，通过皮肤吸收发挥抗炎止痛作用，使用方便，副作用相对较小。