耳朵发炎且有点痛，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.感染：细菌或病毒感染是导致耳朵发炎和疼痛的常见原因。中耳炎、外耳道炎等耳部感染都可能引起疼痛。此外，上呼吸道感染等全身性感染也可能影响耳部。
治疗方法：通常情况下，感染引起的耳部炎症会在一周左右自行消退。在此期间，建议保持耳部清洁，避免水进入耳道，避免挖耳。如果疼痛严重，可以使用止痛药缓解症状。如果症状持续不减或加重，或者出现发热、听力下降等其他症状，应及时就医，医生可能会开具抗生素或抗病毒药物进行治疗。
药品推荐：布洛芬、对乙酰氨基酚。
2.过敏：对某些物质过敏也可能导致耳部发炎和疼痛，如花粉、尘螨等。
治疗方法：首先应避免接触过敏原，保持耳部清洁。如果症状严重，可以使用抗组胺药或皮质类固醇等药物缓解症状。如果出现耳部肿胀、呼吸困难等严重过敏反应，应立即就医。
药品推荐：氯雷他定、地塞米松。
3.耵聍栓塞：耵聍（耳屎）过多可能堵塞耳道，导致耳部不适和疼痛。
治疗方法：可以尝试使用滴耳液软化耵聍，然后用温水冲洗耳道。如果耵聍较硬或难以取出，应寻求医生的帮助。医生可能会使用专业工具将耵聍取出。
4.其他原因：耳部受伤、外耳道湿疹、耳部肿瘤等也可能导致耳朵发炎和疼痛。
治疗方法：这些情况需要进一步的检查和诊断，以确定具体的病因。医生可能会根据病情采取相应的治疗措施，如手术、放疗、化疗等。
就医提醒：如果耳部疼痛持续时间较长、伴随其他严重症状或原因不明，应及时就医，进行详细的耳部检查和诊断。在就医前，避免自行使用滴耳液或棉签等物品清理耳道，以免加重病情。
此外，为了预防耳部炎症和疼痛的发生，应注意以下几点：
1.保持耳部清洁，避免水进入耳道。
2.不要频繁挖耳，以免损伤耳道和鼓膜。
3.避免长时间佩戴耳机，避免高分贝声音的刺激。
4.加强锻炼，提高身体免疫力。
5.及时治疗上呼吸道感染等全身性感染疾病。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果出现耳部发炎和疼痛的症状，应及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。