检测自己是否怀孕，可以通过以下方法：
1.验孕棒或早孕试纸检测：这是最常用的方法之一。通常在预计月经来潮日期后一周左右进行检测。将晨尿（第一次尿液）收集在验孕棒或试纸上，按照说明书操作，等待一段时间后读取结果。如果出现两条红线，通常表示怀孕；如果只有一条红线，则表示未怀孕；如果出现一深一浅的两条红线，则可能是弱阳性，建议几天后再次检测或前往医院进行确认。
2.血液检查：血液检查可以检测出人体绒毛膜促性腺激素（hCG）的水平，这是怀孕后胎盘分泌的一种激素。这种检查通常比验孕棒或早孕试纸检测更准确，可以在预计月经来潮日期前几天进行。
3.B超检查：B超检查可以在子宫内看到孕囊，从而确认怀孕。这种检查通常在怀孕5周左右进行，但需要在医院进行，由专业医生操作。
需要注意的是，验孕棒或早孕试纸检测可能会出现假阳性或假阴性的结果，因此如果对检测结果有疑问，建议前往医院进行进一步检查。此外，怀孕的检测结果也可能受到其他因素的影响，如宫外孕、葡萄胎等，因此如果检测结果为阳性，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。
对于一些特殊人群，如多囊卵巢综合征患者、正在服用某些药物的患者等，检测怀孕的方法可能会有所不同，需要在医生的指导下进行。同时，如果怀疑自己怀孕，但检测结果为阴性，或者出现了异常的阴道出血、腹痛等症状，也应及时就医，排除其他潜在的问题。