检测自己是否怀孕，主要可以通过以下几种方法：
1.验孕棒或早孕试纸检测：这是最常用的方法之一。通常在预计月经来潮日期后一周左右进行检测。将晨尿（第一次尿液）收集在容器中，然后将验孕棒或试纸浸入尿液中，按照说明书的指示读取结果。如果出现两条红线，通常表示怀孕。需要注意的是，验孕棒或试纸的准确性可能受到时间、尿液稀释程度等因素的影响。
2.血液检测：血液检测可以检测到更早的怀孕迹象，通常在受孕后7-10天左右进行。医生可以通过检测血液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平来确定是否怀孕。这种方法的准确性较高。
3.B型超声检查：如果验孕棒或早孕试纸检测呈阳性，或者血液检测确定怀孕，医生可能会建议进行B型超声检查。通过超声可以看到子宫内是否有孕囊，确认是否为宫内妊娠。此外，B型超声还可以帮助确定孕周和胎儿的发育情况。
在进行自我检测时，需要注意以下几点：
1.选择合适的检测时间：过早进行检测可能结果不准确，因为hCG水平可能还不够高。过晚进行检测可能会错过一些问题。
2.按照说明书正确操作：仔细阅读验孕棒或试纸的说明书，按照指示进行操作，以确保结果的准确性。
3.注意尿液的收集：最好使用晨尿进行检测，因为晨尿中的hCG水平较高。同时，要确保尿液没有受到其他物质的污染。
4.多次检测：如果第一次检测结果不确定，可以在几天后再次进行检测，或者换一种品牌的验孕棒或试纸进行检测。
5.咨询医生：如果对检测结果有任何疑问或担忧，或者出现异常症状，如阴道流血、腹痛等，应及时咨询医生。医生可以进行更详细的检查和诊断，并提供适当的建议。
需要注意的是，以上方法只能作为初步的自我检测，不能替代医生的诊断。如果怀疑自己怀孕或出现异常情况，应及时就医，进行专业的检查和诊断。此外，对于一些特殊人群，如月经不规律、有多囊卵巢综合征等疾病的女性，或者有过宫外孕、流产等病史的女性，自我检测可能不够准确，需要医生的进一步评估和指导。