大拇指跟外翻的治疗方式需根据病情严重程度来定。轻度的大拇指跟外翻可以通过非手术方法改善，中重度可能需要手术治疗。
非手术治疗方法
佩戴矫正支具：对于轻度的大拇指跟外翻，可佩戴专门的矫正支具，一般需要持续佩戴数周甚至数月，通过外力逐渐纠正拇指的位置。比如一些定制的夜间用矫正支具，能在睡眠时对大拇指进行缓慢矫正。改变穿鞋习惯：尽量避免穿高跟鞋或者尖头鞋，选择宽松、舒适、鞋头宽大的鞋子，给大拇指足够的空间，减轻对大拇指的挤压，防止大拇指跟外翻进一步加重。比如选择平底的运动鞋或者宽松的休闲鞋。
手术治疗情况
手术适应人群：当大拇指跟外翻比较严重，影响到正常行走、穿鞋，并且非手术治疗效果不佳时，就需要考虑手术治疗。一般来说，外翻角度较大，比如超过30度以上，或者出现疼痛明显影响生活质量的患者。常见手术方式：有软组织手术和骨性手术等。软组织手术主要是通过修复和调整拇指周围的软组织来纠正畸形；骨性手术则是通过切除部分骨头来改变拇指的骨骼结构，从而达到矫正的目的。手术治疗后需要一定时间的康复，一般术后需要佩戴支具一段时间，并且要进行适当的康复训练来恢复拇指的功能。
康复训练辅助
术后康复训练：如果进行了手术治疗，术后的康复训练很重要。比如术后早期可以进行拇指的屈伸活动练习，每次练习5 - 10分钟，每天3 - 4次，逐渐增加活动范围。还可以进行拇指的对掌等动作练习，帮助恢复拇指的功能。日常康复锻炼：在非手术治疗期间，也可以进行一些简单的康复锻炼，像用大拇指触摸其他手指的指尖，然后再尽量伸直，重复进行，每次做10 - 15次，每天3次，有助于维持拇指的灵活性和改善拇指跟外翻的情况。