手脚痒可能由多种原因引起，比如皮肤干燥，在秋冬季节，约60%的人会出现不同程度的皮肤干燥，进而导致手脚发痒。
皮肤干燥导致的手脚痒
皮肤缺水：当皮肤缺乏水分时，角质层就会变得粗糙，从而引发瘙痒。这时候要注意保持皮肤的湿润，每天可以涂抹2~3次保湿霜。洗澡方式不当：频繁使用热水洗澡或者使用碱性强的肥皂，会破坏皮肤表面的油脂层，导致皮肤干燥发痒。建议洗澡水温控制在37~40℃，时间不超过15分钟，选择温和的沐浴产品。
过敏引起的手脚痒
接触性过敏：接触了某些过敏原，像金属（如镍）、化妆品、某些植物等，就可能出现手脚痒的情况。如果是接触金属过敏，要避免佩戴含有镍的首饰；如果是化妆品过敏，要立即停止使用该化妆品。食物过敏：食用了过敏食物，也可能引发手脚瘙痒。比如对海鲜、芒果等过敏的人，食用后可能出现手脚痒的症状，这时候要回忆近期饮食，避免再次食用过敏食物。
疾病导致的手脚痒
湿疹：这是一种常见的皮肤病，会导致手脚出现红斑、丘疹、瘙痒等症状。湿疹患者要注意避免搔抓，可在医生指导下使用含有糖皮质激素的药膏涂抹。手足癣：由真菌感染引起，会出现手脚脱皮、瘙痒、起水疱等症状。患者要保持手脚清洁干燥，可以使用抗真菌药物，如酮康唑乳膏等，但使用前最好咨询医生。