脚踝不肿但是走路很痛，可能与踝关节周围的肌腱、韧带损伤，或关节炎、神经病变等有关。以下是一些可能的治疗方法：
1.休息：停止运动，避免进一步损伤脚踝。休息可以帮助减轻疼痛和肿胀。
2.冰敷：在疼痛发作的72小时内，每2-3小时冰敷15-20分钟。冰敷可以减轻炎症和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎脚踝，可减轻肿胀。但不要包扎过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.物理治疗：可以采用热敷、超声波、电疗等物理治疗方法，缓解疼痛和促进恢复。
6.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。如果疼痛严重，可能需要注射类固醇药物。
7.佩戴支具：如果医生建议，可以佩戴合适的支具或护具，提供额外的支撑和保护。
8.就医诊治：如果疼痛持续不缓解、加重或出现其他症状，如麻木、无力等，应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、X光或其他影像学检查，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
此外，在治疗期间，应避免长时间站立或行走，选择舒适的鞋子，避免穿高跟鞋。如果疼痛是由特定的活动引起的，应避免该活动或寻找替代的运动方式。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生或专业的医疗人员的建议。