跑步导致膝盖痛的治疗需依据具体病因。若仅是跑步引起的膝盖痛，多考虑为膝盖周围软组织拉伤；若本身存在膝关节软骨磨损、膝关节内半月板交叉韧带损伤、膝关节滑膜炎等情况，跑步可能诱发而致膝盖痛，需及时就医并采取相应治疗，如药物治疗、手术治疗等。
一、膝盖周围软组织拉伤：
1.停止跑步后，24小时内先进行冷敷，24小时后改为热敷，并抬高患肢。
2.必要时可口服非甾体抗炎药，如双氯芬酸钠缓释片等。
二、膝关节软骨磨损：
1.若既往膝关节软骨已有磨损，跑步时可能诱发膝盖痛，此时应减少活动量，多休息。
2.口服营养关节软骨的药物，如盐酸氨基葡萄糖胶囊等，必要时关节腔内注射玻璃酸钠。
三、膝关节内半月板交叉韧带损伤：
1.因跑步时间长或强度大，导致既往损伤的膝关节内半月板交叉韧带再次出现拉伤、水肿而引起膝盖痛，应减少活动量并抬高患肢。
2.膝关节需用支具保护，也可进行烤电等理疗，口服活血化瘀、消肿的药物，如龙血竭胶囊等。
3.若出现严重的半月板和交叉韧带损伤，通常需进行膝关节镜下手术治疗。
四、膝关节滑膜炎：
1.既往患有膝关节滑膜炎的患者，运动可使局部滑膜水肿再次发炎，导致关节内积液增多而引起膝关节肿胀、疼痛。
2.治疗上可进行局部热敷、烤电等理疗，减少活动，口服滑膜炎颗粒等，病情严重者可在关节镜下进行病灶清除。
在日常生活中通过跑步锻炼有益健康，但跑步前一定要充分热身，且不要超出膝盖耐受程度。若出现跑步导致膝盖痛、肿胀、无法活动等情况，应及时到医院就诊。