扁桃体结石可以通过一些方法弄出来，不过不建议自行随意操作，以免损伤扁桃体等。一般来说，较小的扁桃体结石可以尝试用生理盐水漱口来帮助松动排出，每天可以多次用温的生理盐水含漱，每次含漱时间尽量长一些，让盐水充分接触扁桃体隐窝部位。
自行处理的简单方法
用棉签轻轻试探：如果结石位置较浅，自己可以用干净的棉签轻轻去触碰结石，看是否能将其带出，但要注意动作轻柔，避免过度用力损伤扁桃体。一般不建议用力过猛去硬戳，以免引起疼痛和出血。盐水漱口辅助：可以配置浓度约0.9%的生理盐水，也就是和人体体液渗透压相近的盐水，每天多次漱口，每次含漱30秒左右再吐出，长期坚持可能会使较小的结石逐渐松动排出。
就医由医生处理的情况
医生用镊子取出：当扁桃体结石较大、较深，自己无法处理时，需要就医，医生会用专门的镊子等工具，在适当的操作下将结石取出。比如在口腔局部消毒后，医生借助间接喉镜等辅助工具，精准地把结石夹出。激光或手术处理：如果扁桃体结石反复出现，且情况较为严重，可能需要考虑激光治疗或者手术切除部分扁桃体等方法。不过这种情况相对较少见，一般是在结石频繁引发不适，如反复咽痛、异物感等情况下才会采用。
预防扁桃体结石的小窍门
保持口腔清洁：每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟，选择软毛牙刷，保证能清洁到牙齿的各个面以及扁桃体周围区域。同时，使用牙线等辅助清洁工具，清除牙缝中的食物残渣，减少结石形成的基础。多喝水：每天保证摄入足够的水分，大约1500 - 2000毫升左右，充足的水分可以帮助冲刷口腔和扁桃体隐窝，降低结石形成的概率。避免长时间缺水导致口腔环境干燥，利于细菌等滋生进而形成结石。