孕妇可以吃桃，而且桃子富含多种营养成分。一般来说，孕妇适量吃桃对身体有好处。
桃子的营养成分
维生素含量：桃子含有多种维生素，像维生素C等。每100克桃子中维生素C的含量大概在7毫克左右，维生素C有助于增强孕妇的免疫力，还能促进铁的吸收。矿物质成分：桃子里含有钾、镁等矿物质。钾元素有助于维持孕妇体内的电解质平衡，镁元素对孕妇的神经系统和肌肉功能有一定的调节作用。
吃桃的好处
补充能量：桃子含有一定量的碳水化合物，能为孕妇提供能量。孕妇在孕期需要更多的能量来维持自身和胎儿的生长发育，适量吃桃可以补充部分能量。促进肠道蠕动：桃子中含有膳食纤维，膳食纤维能够促进肠道蠕动，有助于预防孕妇便秘。孕期很多孕妇会出现便秘的情况，适当吃些桃子可以缓解这一问题。
吃桃的注意事项
控制食用量：虽然桃子有很多好处，但也不能过量食用。因为桃子含糖量相对较高，过量食用可能会使孕妇血糖升高。一般建议孕妇每天吃1 - 2个中等大小的桃子比较合适。注意清洗：吃桃子之前一定要把桃子清洗干净，最好用流动的水冲洗，因为桃子表面可能会有农药残留或者细菌等，清洗干净后再食用更安全。过敏人群谨慎食用：如果孕妇本身对桃子过敏，那么就绝对不能吃桃子。还有些孕妇可能属于过敏体质，在第一次吃桃子的时候要少量尝试，观察是否有过敏反应，如口唇瘙痒、皮疹等，如果有过敏情况应立即停止食用并就医。