肩周炎的治疗方法多样，一般可通过康复训练、药物治疗、中医理疗等方式改善。通常轻度肩周炎通过3~6个月的规范治疗有望恢复，中重度可能需要更长时间。
康复训练缓解
功能锻炼： 患者可进行爬墙运动，面对墙壁，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，每天重复多次，每次尽量提高高度。还能做体后拉手动作，健侧手握住患侧手腕，慢慢拉向身体后方，帮助拉伸肩关节周围粘连组织。循序渐进： 康复训练要循序渐进，刚开始动作幅度和强度不宜过大，避免加重疼痛和损伤。可以从简单的钟摆运动开始，患侧手臂自然下垂，像钟摆一样前后、左右摆动，逐渐增加摆动幅度，每天练习3~4次，每次5~10分钟。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 常用的有布洛芬、阿司匹林等，这类药物能减轻炎症反应，缓解疼痛症状。比如布洛芬，一般来说能在一定程度上缓解肩周炎带来的疼痛，但要注意按照说明书或医嘱服用，不要超剂量使用。局部外用药： 像双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，可直接涂抹在肩关节疼痛部位，通过皮肤吸收发挥抗炎止痛作用，局部用药相对全身用药副作用可能更小一些。
中医理疗改善
针灸推拿： 针灸可以选取肩髃、肩髎、肩贞等穴位，起到疏通经络、调和气血的作用。推拿则是由专业医师通过手法按摩肩部肌肉，放松紧张的肌肉，改善肩关节活动度。一般每周进行2~3次针灸推拿，一个疗程可能需要10~15次。拔罐艾灸： 拔罐可以选择在肩部疼痛的部位进行，通过负压吸引促进局部血液循环。艾灸则可以艾灸肩井、肩髃等穴位，借助温热刺激，温通经络，散寒止痛。拔罐和艾灸的频率可以根据个人情况，一般每周2~3次。