一般而言，子宫内膜厚度为16毫米是不正常的，属于子宫内膜偏厚的情况，患者应前往医院就诊治疗。
一、子宫内膜厚度：子宫内膜的厚度并非恒定不变，其正常范围在5至12毫米之间。月经干净后，子宫内膜通常较薄，大约为1毫米或3毫米；随着时间推移，临近月经时，其厚度会增加到8毫米至10毫米左右。
二、16毫米的异常：当检查发现子宫内膜厚度达到16毫米时，这显然是不正常的。这可能与体内激素水平的变化相关，也可能是由子宫内膜相关疾病所导致。
三、应对措施：患者需要及时前往医院进行详细检查，以查找具体病因并进行相应治疗。
平时还需注意合理饮食，避免食用辛辣、寒凉食物，以防引起内分泌失调而对身体健康产生不利影响。
总之，发现子宫内膜厚度异常时要高度重视，及时就医并遵医嘱进行处理，同时注意日常饮食等方面以维护身体健康。