后背总是感觉很凉可能由多种原因引起，比如血液循环不畅、阳虚体质等。一般来说，背部保暖不当也可能导致这种情况出现。
血液循环方面的因素
血管问题影响： 如果存在血管狭窄或堵塞等情况，会影响背部的血液供应。例如，外周动脉粥样硬化可能使血液输送到背部的量减少，从而让后背有发凉的感觉。一般这种血管问题在中老年人中相对更常见，随着年龄增长，血管弹性下降，发生粥样硬化的概率增加。久坐影响血液循环： 长时间坐着工作或学习的人，背部肌肉长时间处于紧张状态，会压迫局部血管，影响血液循环。比如每天久坐超过6小时的人群，后背发凉的几率相对更高。长期久坐还可能导致背部肌肉僵硬，进一步加重血液循环不畅的情况。
体质相关因素
阳虚体质表现： 中医认为，阳气有温煦身体的作用，阳虚体质的人往往阳气不足，温煦功能减弱，就容易出现后背发凉的情况。这类人除了后背凉，还可能伴有怕冷、手脚冰凉、精神不振等表现。女性相对更容易出现阳虚体质，尤其是在经期、孕期或产后，身体气血相对亏虚，阳虚表现可能更明显。产后阳虚易后背凉： 女性产后身体比较虚弱，如果没有很好地调养，很容易出现阳虚，进而导致后背总是感觉凉。产后身体需要恢复元气，如果受到寒冷刺激或者休息不好，就会加重阳虚症状，出现后背发凉的情况。
保暖相关因素
保暖措施不到位： 天气寒冷时，如果背部没有得到良好的保暖，比如穿着过于单薄，或者长时间处于低温环境中，就会让后背感觉很凉。例如在冬季气温低于0℃时，不注意添加衣物，背部暴露在外，就容易出现后背发凉的现象。另外，夏天长时间吹空调，背部对着空调出风口，也会导致后背受凉，感觉很凉。睡眠时背部受凉： 睡眠时如果被子没有盖好，背部暴露，也会使后背发凉。比如晚上睡觉踢被子，或者被子过薄，不能很好地覆盖背部，就会让背部接触到冷空气，长期如此可能会影响身体健康，导致后背总是感觉凉。