乳腺增生的治疗需根据具体情况来定，一般来说，多数乳腺增生无需特殊治疗，定期观察即可，但如果有疼痛等症状可以通过一些方式缓解。
观察随访为主
大部分乳腺增生属于良性病变，一般建议3~6个月复查乳腺超声，观察病情变化。尤其是40岁以上的女性，更要定期检查，因为乳腺增生有少数可能会合并其他乳腺疾病。
生活方式调整很关键
饮食方面：要减少高脂肪、高糖食物的摄入，多吃蔬菜水果，比如每天保证摄入300~500克蔬菜，100~200克水果。同时，要避免饮酒，酒精可能会刺激乳腺增生加重。作息方面：保持规律的作息时间，每天保证7~8小时的睡眠时间。长期熬夜会影响内分泌平衡，不利于乳腺增生的恢复。
药物缓解症状
中药调理：一些中成药对乳腺增生引起的疼痛等症状有一定缓解作用，比如乳癖消片，它具有软坚散结、活血消痛、清热解毒的功效，可以在医生指导下服用。但中药调理需要一定的时间，一般需要连续服用几个疗程。西药缓解疼痛：如果疼痛比较明显，可在医生指导下使用三苯氧胺，但此药有一定副作用，需谨慎使用，且不宜长期服用。