乳腺增生的治疗要根据具体情况来，一般症状较轻的不需要特殊用药，通过调整生活方式等就能改善。而对于症状明显的可能需要药物辅助。
生活方式调整很关键
作息规律： 建议保证每天7~8小时的充足睡眠，长期熬夜会影响内分泌，加重乳腺增生症状。比如每天晚上尽量在11点前入睡，让身体各器官得到良好休息。心情调节： 要保持心情舒畅，避免长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中。研究发现，情绪不稳定的人患乳腺增生且症状加重的概率比心态平和的人高约30%。可以通过听音乐、散步等方式来调节情绪。
药物辅助治疗情况
中成药： 像逍遥丸就常被用于乳腺增生的辅助治疗，它能起到疏肝健脾、养血调经的作用，有助于缓解乳腺增生带来的胀痛等不适，但服用时要在医生指导下进行。激素类药物： 一般不轻易使用，只有在症状非常严重，其他方法都效果不佳时才会考虑，而且使用这类药物要严格遵循医嘱，因为激素类药物可能会带来一些副作用。
定期检查不能少
检查频率： 建议每6~12个月进行一次乳腺超声检查。通过超声检查可以清晰地观察乳腺组织的情况，及时发现乳腺增生是否有异常变化。如果发现结节等异常情况能尽早处理。自我检查： 女性自己也可以每月进行一次自我检查，在月经结束后7~10天左右，对着镜子观察双侧乳房大小、形态是否对称，有无红肿、凹陷等，然后用手指平摸乳房，感觉是否有肿块等异常情况，一旦发现异常及时就医。