轻度抑郁症可通过多种方法治疗，包括药物治疗、心理治疗、物理治疗等。治疗期间要保持对医生的信任，拥有良好心态，不恐惧、不焦虑、不迷信，这些都是治疗成功的重要保障。
一、药物治疗。
1.5-羟色胺再摄取抑制剂：是治疗抑郁症的常用药物类型之一，能有效调节大脑中的神经递质水平。
2.5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂：通过对相关神经递质的作用来改善抑郁症状。
3.去甲肾上腺素和5-羟色胺能再摄取抑制剂：对多种神经递质进行调控，发挥抗抑郁效果。
4.去甲肾上腺素与多巴胺再摄取抑制剂：帮助改善情绪状态等。
二、心理治疗。
1.和医生进行谈话和交流：有助于患者打开心结，释放内心的负面情绪。
2.舒缓抑郁情绪：逐步引导患者建立积极健康的心态。
三、物理治疗。
1.改良电休克治疗：利用适量短暂电流刺激大脑，减轻精神症状，降低患者自杀死亡率。
此外，还需要注意以下方面来预防抑郁症。缓解压力能起到预防作用，比如做瑜伽、听音乐、泡热水澡等都可缓解生活压力。适度运动也有助于预防，建议每天进行30至60分钟运动，如散步、慢跑、游泳、羽毛球等，但不要过度以免加重身心负担。增加社交同样重要，积极参加社交活动，扩大社交圈，遇到生活难题及时寻求帮助，以早日走出困境。
总之，对于轻度抑郁症，要综合运用各种治疗和预防手段，以促进康复和保持心理健康。