轻度抑郁症可通过药物治疗、心理治疗、物理治疗等方法进行医治。在治疗过程中要相信医生，保持不恐惧、不焦虑、不迷信的态度，科学治疗与良好心态是治疗成功的重要保障。
一、药物治疗。
1.5-羟色胺再摄取抑制剂：是治疗抑郁症的常用药物类型之一，能有效调节大脑中的神经递质水平。
2.5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂：对改善抑郁症状有显著作用。
3.去甲肾上腺素和5-羟色胺能再摄取抑制剂：帮助缓解抑郁情绪及相关症状。
4.去甲肾上腺素与多巴胺再摄取抑制剂：在抑郁症的治疗中发挥着特定的作用。
二、心理治疗。
1.和医生进行谈话、交流：通过这种方式可以深入剖析内心，找到问题根源。
2.打开心结：有助于释放负面情绪，让心境变得更加开朗。
3.舒缓抑郁情绪：逐步减轻抑郁状态对生活的影响。
4.建立阳光、健康的心态：以积极的态度面对生活。
三、物理治疗。
1.改良电休克治疗：利用短暂且适量的电流刺激大脑，引发意识丧失，从而减轻精神症状，达到治疗抑郁症的目的，能显著降低患者的自杀死亡率。
此外，还需注意以下方面来预防抑郁症。缓解压力，如进行瑜伽练习、听音乐、泡热水澡等，这些活动有助于减轻生活中的压力。适度运动，建议每天进行30至60分钟的运动，像散步、慢跑、游泳、羽毛球等，但要避免过度运动以免加重身心负担。增加社交，积极参与各类社交活动，拓展社交圈，遇到生活中难以解决的问题应及时寻求帮助，以早日走出困境。
总之，轻度抑郁症的治疗需要综合运用多种方法，同时注重预防，以促进患者的康复和心理健康。