如果平时月经较为规律，那么排卵期通常是下次月经来临前的14天左右，若按照月经周期28天来计算，4号来月经的话，排卵期大概在18号左右。而要是平时月经不规律，仅从时间上来推算排卵期会存在较大误差，此时需要通过以下这些方法来判断：
一、B超监测：
1.B超监测的准确度比较高，通过连续动态监测，可以直观地看到卵泡的发育情况，从而相对准确地判断排卵时间。
2.通常直径达到18毫米至20毫米左右的卵泡就是成熟卵泡，再次复查时若成熟卵泡看不到了，就提示已经排卵。
二、排卵试纸监测：
1.用排卵试纸每天连续进行测试，观察试纸颜色的变化，当由弱阳转为强阳时，提示快到排卵时间了，而由强阳转为弱阳时，则提示已经排卵。
2.但要注意的是，使用排卵试纸监测通常不能使用晨尿，这是因为经过体内一整夜的蓄积，晨尿中的黄体生成素含量会升高，从而影响对测试结果的判定。
三、测量基础体温：
1.可以在早晨清醒、起床前且没有任何活动的时候测量基础体温，连续测量整个月经周期，并记录相关数据。
2.女性排卵后受体内孕激素的作用，基础体温会升高0.3至0.5℃，要是发现基础体温升高了0.3至0.5℃，就提示已经排卵了。
总结：对于月经规律和不规律的情况，判断排卵期的方法不同，规律月经可通过计算大致得出，不规律月经则需借助B超监测、排卵试纸监测和测量基础体温等方法来更准确地判断，且每种方法都有其具体的特点和注意事项。