如果月经周期规律，28 - 30天为一个周期，14号来月经，那么排卵期通常在下次月经前14天左右，也就是24 - 26号左右。
月经周期规则时的排卵期推算
周期固定情况：对于月经周期非常规律，比如28天一个周期的女性，下次月经来潮日减去14天就是排卵日，排卵日前后4 - 5天为排卵期。14号来月经，下次月经大概在14 + 28 = 42号，往前推14天就是28号，那么23 - 30号左右就是排卵期。
月经周期不规律时的排卵期估算
周期长短不一：如果月经周期不规律，排卵期就不好直接用固定公式推算。可以通过基础体温测量来判断，每天早上醒来后不活动时测量体温，排卵后体温会升高0.3 - 0.5℃。还可以用排卵试纸检测，当排卵试纸出现强阳性转弱阳性时，往往提示即将排卵。
影响排卵期的其他因素
生活方式影响：长期熬夜、精神压力过大等都会影响内分泌，从而干扰排卵期。比如经常熬夜的女性，内分泌失调可能会使排卵期推后或者不规律。疾病因素：一些妇科疾病，像多囊卵巢综合征，会导致排卵异常，排卵期就会紊乱，可能几个月都不排卵或者排卵时间不固定。