脑梗患者平时可以多吃一些有助于改善病情的食物，以下是一些推荐：
1.蔬菜：如菠菜、芹菜、西兰花等，富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于降低血压、血脂，预防脑梗复发。
2.水果：如苹果、香蕉、橙子等，富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于降低心血管疾病的风险，预防脑梗复发。
3.全谷物：如全麦面包、糙米、燕麦等，富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于降低血糖、血脂，预防心血管疾病。
4.鱼类：如三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等，富含不饱和脂肪酸，有助于降低血脂、血压，预防心血管疾病。
5.豆类：如黑豆、红豆、绿豆等，富含膳食纤维、蛋白质和维生素，有助于降低血糖、血脂，预防心血管疾病。
6.坚果：如杏仁、核桃、腰果等，富含不饱和脂肪酸、蛋白质和维生素，有助于降低血脂、血压，预防心血管疾病。
7.橄榄油：富含单不饱和脂肪酸，有助于降低血脂、血压，预防心血管疾病。
此外，脑梗患者还应注意控制总热量和脂肪摄入量，避免高盐、高糖、高脂肪食物的摄入，保持健康的生活方式，如适量运动、戒烟限酒、控制体重等。同时，定期就医，接受医生的指导和治疗，也是预防脑梗复发的重要措施。