想解大便却解不出来，可通过多种方式来改善并促使其逐渐恢复，包括饮食调理、按摩以及药物治疗等。
一、饮食调理：
想解大便解不出来大多是便秘所致。此时可多食用一些富含粗纤维较多的食物，例如韭菜、芹菜等，这样能促进肠胃蠕动，从而改善便秘情况。
二、按摩：
可以对腹部进行顺时针方向的按摩，这有助于推动肠胃蠕动，进而也能对便秘起到改善作用。
三、药物治疗：
要是出现了极为严重的大便干燥以及排便困难的现象，可以在肛门内使用开塞露，同时也可以遵循医嘱服用麻仁丸、芦荟胶囊等药物进行调理。
总之，当遇到想解大便解不出来的情况时，可以根据具体情况选择合适的方法来改善，以促进肠道功能恢复正常。