咽炎分为急性咽炎和慢性咽炎等类型，对于急性咽炎，病毒感染引起的一般1周左右可自愈，细菌感染引起的可在医生指导下用抗生素等药物治疗；慢性咽炎则需长期调理。
急性咽炎如何应对
病毒感染导致的急性咽炎：多数情况下具有自限性，一般1周左右能慢慢好转。这期间要多休息，保证每天有充足的睡眠，一般建议成年人每天睡眠7~8小时。同时要多喝水，每天至少喝1500~2000毫升水，保持咽喉部湿润。细菌感染导致的急性咽炎：需要在医生指导下使用抗生素，比如青霉素类的抗生素等，但不能自己随意滥用。一般医生会根据病情严重程度来判断是否需要使用抗生素以及使用的疗程等。
慢性咽炎怎么调理
生活习惯方面：要避免过度用嗓，比如长时间大声说话、唱歌等。还要注意保持室内空气清新湿润，室内湿度保持在40%~60%比较合适。另外，要戒烟戒酒，因为烟酒会刺激咽喉部，加重慢性咽炎症状。饮食方面：要少吃辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、油炸食品、咖啡等。可以多吃一些清淡滋润的食物，比如百合、银耳、梨等，梨可以煮成梨汤饮用，每天吃1~2个梨也有一定益处。
咽炎患者需注意什么
避免接触过敏原：如果是过敏性咽炎患者，要尽量避免接触过敏原，比如花粉、尘螨等。可以通过佩戴口罩等方式减少接触花粉，定期清洁房间减少尘螨。及时就医的情况：如果咽炎患者出现发热持续3天以上、咽痛剧烈难以吞咽、呼吸困难等症状时，要立即就医。比如发热体温超过38.5℃持续3天不退，或者咽痛严重到连口水都难以下咽，又或者感觉呼吸不顺畅，就要赶紧去医院就诊，避免延误病情。