慢性疲劳综合征主要表现为长期(通常持续6个月及以上)的疲劳感,这种疲劳不是通过休息能缓解的。患者还可能伴有睡眠障碍,约50% - 90%的慢性疲劳综合征患者存在睡眠问题,比如入睡困难、睡眠浅、易惊醒等;还会出现认知功能障碍,约有75%的患者会有记忆力减退、注意力不集中等情况;身体上可能有关节疼痛,多为非对称性的关节痛,可累及多个关节;肌肉疼痛也较常见,全身肌肉都可能出现疼痛不适;还有可能出现头痛,头痛的性质和程度因人而异。
疲劳表现特点
持续且难以缓解: 这种疲劳感不同于普通的劳累后疲劳,不会因为休息一晚或者短暂休息就明显减轻。比如普通劳累后睡一觉可能精神就恢复了,但慢性疲劳综合征患者休息后疲劳感改善不明显,会持续存在并影响日常活动。逐渐加重趋势: 多数患者的疲劳感会随着时间推移逐渐加重,一开始可能只是觉得比常人容易累,慢慢会发展到连日常简单的活动,像走路、做家务等都感觉力不从心。
睡眠方面表现
入睡困难情况: 患者往往躺在床上很长时间都难以进入睡眠状态,可能要30分钟甚至更久才能入睡。有的患者会辗转反侧,脑海里思绪纷飞,难以平静下来进入睡眠。睡眠质量差: 睡眠浅,稍微有点动静就容易醒来,而且醒来后很难再入睡。即使睡了一整晚,醒来后还是感觉没休息好,身体依然很疲惫。
认知功能表现
记忆力减退体现: 患者会发现自己记东西变得困难,比如经常忘记刚刚发生的事情,像刚放下的东西放在哪里想不起来,或者刚见过的人的名字也记不住。注意力不集中状况: 在做事情的时候很难集中注意力,比如看书时会频繁走神,工作时无法专注于手头的任务,导致工作效率低下。
身体疼痛表现
关节疼痛特点: 关节疼痛可以发生在身体的多个关节,如膝关节、肩关节、肘关节等。疼痛程度不一,有的患者是轻微的酸痛,有的则是较为明显的刺痛或胀痛,而且疼痛部位不固定,可能今天这个关节疼,明天换另一个关节疼。肌肉疼痛表现: 全身的肌肉都可能出现疼痛,尤其是颈部、肩部、背部的肌肉更容易受累。肌肉疼痛在活动后可能会加重,休息时也难以完全缓解。
