膝关节后窝筋痛可能由多种原因引起，包括韧带损伤、椎间盘突出症、膝关节滑膜炎等，需及时就医明确病因后针对性治疗。日常生活中要注意休息，避免过度劳累，保持良好生活习惯。
一、韧带损伤：
1.若是疼痛较为严重，可遵医嘱服用塞来昔布胶囊、美洛昔康片、洛索洛芬钠片等药物来止痛。同时可进行冰敷来缓解疼痛。
2.若韧带损伤严重，则要及时通过关节镜手术治疗。
二、椎间盘突出症：
1.当椎间盘压迫或刺激神经根导致膝关节后窝筋痛时，可在医生指导下口服尼美舒利颗粒、布洛芬缓释胶囊等药物止痛，同时可辅助采用针灸、红外线等物理治疗手段。
2.如果保守治疗效果不好，则需要积极开展手术治疗，如单纯髓核摘除术、半椎板切除术等。
三、膝关节滑膜炎：
1.因外伤、过量运动导致滑膜破裂及出血而引起膝关节后窝筋痛时，应及时卧床休息，按医嘱在关节腔注射醋酸泼尼松龙注射液、交联玻璃酸钠注射液等药物进行治疗。
2.若病情严重，可在关节镜下进行病灶清除治疗。
总之，当出现膝关节后窝筋痛时，要重视并尽快就医，明确具体病因后采取合适的治疗措施，同时注意日常保养，以促进恢复和避免病情加重。