小孩子膝盖疼痛可能由多种原因引起。比如，生长痛较为常见，多发生在3~12岁的儿童身上，通常是因为孩子骨骼生长速度较快，而周围的肌肉、肌腱等生长相对较慢，导致牵拉疼痛，这种疼痛一般在夜间较为明显，且疼痛程度较轻，不影响孩子的正常活动。
生长发育相关原因
骨骼生长发育： 处于快速生长期的孩子，骨骼不断变长变粗，周围的肌肉、筋膜等组织的生长速度跟不上骨骼，就容易出现膝盖疼痛。一般不需要特殊治疗，家长可以给孩子适当补充营养，多吃富含钙的食物，像牛奶、豆制品等，帮助缓解疼痛。关节软骨发育： 儿童的关节软骨还在不断发育完善中，活动过多时，软骨之间摩擦可能会引起膝盖疼痛。这时候要注意让孩子适当休息，避免长时间剧烈运动。
运动损伤导致
过度运动： 孩子如果进行了过量的跑跳等运动，比如长时间打篮球、跳绳等，膝关节周围的肌肉、韧带可能会疲劳，甚至出现轻微拉伤，从而引起膝盖疼痛。如果是轻度拉伤，休息几天通常就能缓解，期间尽量减少膝盖的活动。外伤磕碰： 孩子在玩耍过程中不小心磕碰膝盖，比如摔倒、碰撞到硬物等，也会导致膝盖疼痛。这时候要观察膝盖是否有红肿、淤血等情况，如果只是轻微磕碰，24小时内可以先冷敷消肿，之后再热敷促进淤血吸收；如果磕碰较严重，有明显肿胀、活动受限等，要及时就医检查。
疾病因素引发
滑膜炎： 儿童膝关节滑膜炎比较常见，可能与感染、创伤等因素有关。患病孩子膝盖会出现肿胀、疼痛，活动时疼痛加剧。如果是感染引起的滑膜炎，需要进行抗感染治疗；如果是创伤导致，要根据具体情况进行相应处理。关节炎： 虽然儿童患关节炎相对较少，但也有可能发生，比如类风湿关节炎等。这类疾病除了膝盖疼痛外，还可能伴有关节肿胀、僵硬等症状，需要及时就医，通过相关检查明确诊断，并进行规范治疗。