小孩子膝盖痛的原因有多种。比如生长痛比较常见，多见于3~12岁的儿童，一般是因为儿童骨骼生长速度较快，而周围的肌肉、肌腱等生长相对较慢，导致牵拉引起疼痛，通常疼痛时间较短，多在夜间发生。
生长发育相关原因
生长痛表现： 疼痛部位多在膝关节周围，尤其是小腿前侧，疼痛一般为隐痛或钝痛，不会有红肿等表现。孩子白天活动量大时，晚上更易出现生长痛。缓解方式：可以通过热敷来缓解，用温毛巾敷在孩子膝盖部位，每次15~20分钟，能一定程度减轻疼痛。
运动损伤导致
外伤磕碰： 如果孩子在玩耍时不小心磕碰了膝盖，比如摔倒、被硬物碰到等，就会引起膝盖痛。这种情况通常能看到膝盖局部有红肿、淤青等表现。运动过度： 孩子长时间剧烈运动，像跑步、打篮球等，会使膝盖部位的肌肉疲劳，乳酸堆积，也会导致膝盖痛。一般运动后很快出现疼痛，休息后会有所缓解，但如果持续不缓解要及时就医。
疾病因素引起
关节炎： 幼年特发性关节炎可能会导致小孩子膝盖痛，除了膝盖痛外，还可能有关节肿胀、僵硬等表现，而且症状可能会持续较长时间，不会自行消失。感染性疾病： 比如膝盖部位的细菌感染，引发骨髓炎等，也会出现膝盖痛，同时可能伴有发热等症状，需要及时就医进行抗感染等治疗。