经常容易口腔溃疡的原因有多种。一般来说，大约有20% - 30%的人属于复发性阿弗他溃疡的高发人群，这类人群经常容易受到口腔溃疡的困扰。
一、自身免疫因素
免疫系统异常： 当人体免疫系统出现紊乱时，就容易引发口腔溃疡。比如自身免疫性疾病患者，像白塞病患者，往往会反复出现口腔溃疡，同时还可能伴有眼部病变、生殖器溃疡等症状。免疫力低下： 当人体整体免疫力低下时，也容易频繁长口腔溃疡。例如长期熬夜、过度劳累的人，身体抵抗力下降，就更容易受到病原体的侵袭，从而引发口腔溃疡。
二、营养缺乏因素
维生素缺乏： 缺乏维生素B族，尤其是维生素B2、B6、B12等，会增加口腔溃疡的发生几率。比如长期挑食、节食的人，很容易出现维生素摄入不足的情况，进而引发口腔溃疡。微量元素缺乏： 缺乏铁、锌等微量元素也与口腔溃疡有关。像缺铁性贫血的人，由于体内铁元素缺乏，就比较容易反复长口腔溃疡。
三、局部刺激因素
口腔创伤： 口腔内有残根、残冠或者不合适的假牙等，长期刺激口腔黏膜，就容易导致口腔溃疡反复出现。比如牙齿的锐利边缘经常摩擦口腔黏膜，就会使黏膜受损，引发溃疡。不良习惯： 长期吸烟、喝酒或者喜欢吃辛辣、过烫食物的人，口腔黏膜容易受到刺激，从而增加口腔溃疡的发生频率。例如经常吃火锅、麻辣烫等辛辣刺激食物的人，口腔黏膜经常受到刺激，就容易反复长口腔溃疡。