经常容易口腔溃疡的原因有多种。据统计，全球约有20%的人会受到口腔溃疡的困扰。
一、免疫系统因素
自身免疫反应异常： 当人体免疫系统出现紊乱时，可能会错误地攻击口腔黏膜组织，从而引发口腔溃疡。比如患有自身免疫性疾病的人群，像白塞病患者，口腔溃疡往往是较为常见的症状之一，且容易反复发作。免疫力低下： 当人体整体免疫力低下时，就更容易受到病原体的侵袭，进而引发口腔溃疡。例如长期熬夜、过度劳累的人，身体免疫力下降，口腔溃疡的发生几率就会增加。
二、营养缺乏因素
维生素缺乏： 尤其是维生素B族缺乏，会影响口腔黏膜的正常代谢。像维生素B2缺乏时，就可能导致口腔黏膜出现炎症，引发口腔溃疡。一般来说，日常饮食中蔬菜和水果摄入不足的人，更容易出现维生素B族缺乏的情况。微量元素缺乏： 锌等微量元素的缺乏也与口腔溃疡有关。锌参与人体多种酶的合成和代谢，缺乏锌会影响细胞的正常分裂和修复，从而增加口腔溃疡的发生风险。比如一些挑食、偏食的人，就可能存在锌缺乏的问题。
三、局部刺激因素
口腔创伤： 刷牙时用力过猛、牙齿咬伤口腔黏膜、佩戴不合适的假牙等，都可能造成口腔黏膜的创伤，进而引发口腔溃疡。比如刷牙时过于用力，反复摩擦口腔黏膜，就容易导致溃疡的出现。不良习惯： 长期吸烟、酗酒的人，烟草中的尼古丁和酒精等成分会刺激口腔黏膜，破坏口腔黏膜的屏障功能，增加口腔溃疡的发生概率。而且吸烟还会影响口腔的血液循环，不利于口腔溃疡的愈合。