恢复眼部视力的眼保健操怎么做

恢复视力的眼保健操能够调节眼肌、缓解视疲劳并有效预防近视，但无法做到完全治愈近视。具体眼保健操做法如下：

一、按揉攒竹穴，先顺时针后逆时针，按摩8个拍节；

二、按睛明穴；

三、按四白穴；

四、按太阳穴；

五、按风池穴；

六、揉捏耳垂；

七、脚趾抓地。

每天坚持做两遍眼保健操，能够有效缓解视疲劳。此外，多食用一些新鲜的蔬菜、水果以及动物肝脏，减少辛辣刺激性食物的摄入，保持充足的睡眠，这些对于视功能都是有益处的。

总之，眼保健操结合良好的饮食和作息习惯，对于眼睛健康有着重要作用。